Le Coût De Changement De Contexte : Deux Solutions Simples

𝗟𝗲 𝗰𝗼û𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁𝗲, 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗳𝗶é.

Avez-vous déjà ressenti de l'épuisement après une journée de travail ? Trop de travail peut bien sûr être la cause. Mais plus encore que la quantité de travail, c'est le nombre de tâches différentes qui peut être à blâmer.

Quand vous passez d'une tâche à une autre, il faut beaucoup de temps et d'effort pour être en mesure de travailler dessus efficacement. C'est ce qu'on appelle le 𝗰𝗼û𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁𝗲.

Vous pouvez trouver beaucoup d'informations en ligne sur le 𝗰𝗼û𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁𝗲 (aussi appelé Context Switching). Je ne vais pas copier-coller de longs textes inspirants ici, mais laissez-moi vous partager ces 2 conseils qui m'ont vraiment aidé à réduire mon propre coût de changement de contexte :

✅ Dédier des créneaux horaires où vous mettez toute votre concentration sur une seule chose
✅ Arrêtez de commencer, commencez à terminer !

Avez-vous des astuces ou des conseils ?